אתם צופים בנושא למדו להרים את רוחכם כחלק מהקורס לשנות את התסריט מאת חנה פילניק.

כאשר רוחנו נמוכה, חיזוקים ועידוד מאדם אחר יכולים להרים את רוחנו. בנושא זה חנה פילניק תסביר מדוע אין זה נכון עבורכם לחפש עידוד וחיזוק מבחוץ ותציין כלי שיאפשר לכם להרים את רוחכם בכוחות עצמכם.